Иог бол туршлага юм

Агуулгын хүснэгт:

Иог бол туршлага юм
Иог бол туршлага юм
Anonim
баруун_нээлттэй
баруун_нээлттэй

Гурван жил йогоор хичээллэсний эцэст би мастераасаа бусадтай туршлагаа хуваалцах зөвшөөрлийг авсан. Яагаад гэвэл йог бол юуны түрүүнд туршлага, олон талт байдлын зам гэж би боддог. Одооноос эхлэн бид Дивани дээр (эсвэл хажууд нь) йог тогтмол хийдэг. Одоо йогийн мөн чанарын тухай бяцхан танилцуулга

Ээж өнгөрсөн жилээс йогоор хичээллэж эхэлсэн. Гурав дахь долоо хоногт орлон багш үсрэн орж ирээд доошоо яв гэж хэлээд доошоо оров. Хагас жил орчим ийм байдалтай байсан. Иог бол зүгээр нэг спорт биш. Энэ нь семестрийн курс хангалттай байх дасгалжуулагчийн бичиг биш юм. Dívány дээр бид үүнийг илүү нухацтай хийхийг хичээдэг - ингэснээр үр дүн нь (бие махбодийн хувьд, гэхдээ ихэвчлэн оюун санааны хувьд) илүү гүнзгий байх болно.

Эхлээд йогийн мөн чанар, дараа нь бие халаалт, амьсгал. Дараа нь хэдэн долоо хоногийн турш хүүхэд-ээжийн йог хийх - бид гурван сараар юу боломжтой, яаж хийхийг авч үзэх болно. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр дасгалуудыг хэвлийдээ хүүхэдгүй хүмүүс ч хийж болно. Одоо танд өгөх хүнээс йогийн мөн чанарын талаар хэдэн үг хэлье.

Намайг Кати Загы гэдэг, би өөрийгөө танилцуулахдаа үргэлж асуудалд ордог, учир нь би дүрүүдээ хэсэг хугацаанд таних дургүй байдаг. Зарим хүмүүс надаас йог сурсан эсвэл сурсан, эсвэл миний өглөөний иогийг удирддаг зусланд байнга очдог учраас намайг йогийн багш нь гэж хэлдэг. Гэхдээ би өөрийгөө йогийн багш гэж боддоггүй. Яг л би өөрийгөө нийгмийн сурган хүмүүжүүлэгч, зөвлөгч, бүлгийн ахлагч, график судлаач, тэр ч байтугай мандал зураач гэж боддоггүй.

Би өөрийгөө бусад хүмүүстэй холбогдох дуртай хүн гэж боддог, энэ бол миний хийж, хэрэгцээтэй бол бусадтай хуваалцах дуртай үйл ажиллагаа юм. Энэ нь надад тэдний тухай "сертификат" байхгүй гэсэн үг биш, мэдээжийн хэрэг би зохих сургуулиудад (мандал зурахаас бусад) сайхан дарааллаар сурсан.

Би арван долоон жилийн өмнө анх удаа йогтой танилцаж, тэр даруйдаа гэртээ хүрч, эсвэл ядаж л харих замыг таньсан юм шиг санагдав. Хэдэн жилийн дараа энэ зам дээр (өөр зам байгаа гэдэгт итгэдэг учраас) би Энэтхэгийн мастер Свами Пурнатай уулзаж, намайг зөв замаар явж байгаагаа баталсан юм. Арван гурван жил йогоор хичээллэсний дараа би түүнээс иогийн туршлагаа бусадтай албан ёсоор хуваалцах зөвшөөрлийг авсан.

Учир нь би йог бол хамгийн түрүүнд туршлага гэж боддог. Та өөрийн туршлагагүйгээр олон зуун ном уншиж, олон лекц сонсож болно - эсвэл үүнийг ТУРШЛАГА гэж нэрлэе - энэ нь ямар ч үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Иог бол олон янз байдлын зам юм. Энэ зам бол оюун санааны хөгжлийн зам юм. Энэ нь хатха йогоос эхэлдэг бөгөөд бид бие махбодтойгоо гүн гүнзгий харьцаж, амар амгалан, амар амгалан, эв найрамдлын туршлагыг бидэнд өгдөг ухамсрын төлөвүүдийг мэддэг. Олон хүмүүс үүнд сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд Хатха йогийн өгсөн багаж хэрэгслийг бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэндээ хадгалахын тулд баяртайгаар ашигладаг. Мэдээж йог бол үүнээс илүү зүйл: өөрийгөө таньж мэдэх, хөгжүүлэх боломж, оюун санааны хөгжлийн зам, бусдын төлөө амьдрах, эгогоо эвдэж, Бурхантай уулзаж, туйлын "Нэг"-тэй нэгдэх.

Энэ бол амар зам биш бөгөөд түүгээрээ явж байгаа хүмүүс олон, олон бэрхшээлтэй тулгардаг, гэхдээ ядаж л тэр хэмжээний аз жаргал. Хүн ер нь аз жаргалын төлөө төрсөн бөгөөд бид үүнийг эрэлхийлэх үүрэгтэй гэдэгт би итгэдэг. Ганц асуудал бол бид юуны түрүүнд материаллаг ертөнц эсвэл хувийн хувь тавилангаа буруу газар хайж байгаа явдал юм. Хэдэн сарын өмнө би Энэтхэгт аялахдаа тэнд хамгийн ядуу амьдарч буй хүмүүсийн аз жаргалын чадавхи манай барууныхныхаас хамаагүй илүү хөгжсөн гэдгийг мэдэрсэн.

Учир нь аз жаргалтай байх чадварыг бас хөгжүүлж, сурч болно. Энэ бол юун түрүүнд йог миний хувьд юу гэсэн үг вэ. Амьдралын бүхий л салбарыг хооронд нь холбож, гэрэлтүүлж чадах энэхүү асар том, харилцан уялдаатай систем нь бидэнд тодорхой харж, амьдралаа амархан, тайван боловч хариуцлагатай амьдрахад тусалдаг.

Иога гэдэг үгийн санскрит утга нь хоёрдмол утгатай, буулга, буулга гэсэн утгатай ч нэгдэл, холболт гэсэн утгатай. Миний тайлбарласнаар эхний утга нь эхлэл - Би бие, сэтгэлээ намайг захирахгүйн тулд буулгадаг - хоёр дахь утга нь аялалын төгсгөлийг илэрхийлдэг: Бурхантай холбогдож, эцсийн бодит байдалтай нэгдэх.

Заги Кати

Зөвлөмж болгож буй: