Амралтын өдрөөр жин нэмэх үү?

Агуулгын хүснэгт:

Амралтын өдрөөр жин нэмэх үү?
Амралтын өдрөөр жин нэмэх үү?
Anonim
evribadigard_weekly_eves
evribadigard_weekly_eves

Өдрийн хоол идээд таргалахгүй - сөрөг бодлуудаа орхи, хааяа хэтрүүлэн идэх нь асуудал биш! Хэрэв та үүнийг хийхээр өөрийгөө програмчилж чадвал хамгийн их хохирол учруулах болно, долоо хоногт унасан зүйл ямар ч байсан эргэж ирнэ - таны бие гүйцэтгэхийг хичээх болно … Evribádigárd. Таныг зовлон зүдгүүрээс хамгаална

Круди-Хузарик-Сара-Латыновицын Синбадын дараа ням гарагийн үдийн цайны ариун байдлын тухай бичих, ярих бараг боломжгүй юм. Далайн гүний ургамал шиг хөвж буй шувуудын арлууд, гар хийцийн вермишельтэй дөрвөн цагийн турш чанаж болгосон алтан шөл, хязгааргүй тансаг амталсан сүмс, хачир, шаржигнуур, үйрмэг, амттай нугасны цээжийг харах нь бид бүгдийн эв найрамдал, тайван байдлыг нэг дор бий болгодог. Мөн зарим нэг шашны гажуудал ч байж магадгүй - ялгуусан хоолны дуршил нь өдөр тутмын амьдралын нэгэн төрлийн, хоолны дэглэмээс дээгүүр тахилын ширээ мэт нэмэгддэг.

Асуудалгүй маргааш…

Бид бүгдээрээ жаахан амардаг, хичээлийн хооронд хэдэн цаг үргэлжилдэг, хоолоо идэхээ больдог гэр бүлийн үдийн зоог. Яагаад гэвэл энэ нь үзэсгэлэнтэй, сайн учраас, бидэнд өөр сонголт байхгүй учраас.

Олон хүмүүс өдөр тутмын хооллолт, амралтын өдрүүдээр хооллох хоёрдмол байдалд амьдардаг. Зарим хүмүүс үүнийг ухамсартайгаар, зарим нь ухамсаргүйгээр ийм хэлбэрт оруулдаг. Өмнөх өдрүүд нь мацаг барьж, ням гарагийн үдийн хоолонд "за яахав, маргааш, нөгөөдөр юу ч идэхгүй" гэсэн бодол давамгайлдаг.

Ухамсартайгаар "хажуу талдаа" идсэн ч энэ зан чанар ямар муу болохыг энд дэлгэрэнгүй ярихгүй. Одоо би хэдэн кг жин нэмэх нь гарцаагүй, одоо долоо хоногт алдсан жингээ буцаан авах нь гарцаагүй гэж бид байнга програмчлаад байвал тэр хэвээрээ байх магадлал өндөр байна. Бидний тархи зөвхөн бидний хүсэлтийг биелүүлж байна. Тэр ядаж оролддог.

Шуурсан нугас янз бүрийн газар гарч байна

Аз болоход, үүнд бие махбодийн саад бэрхшээл бий. Өдрийн хоолондоо таргалахгүй, харин дараа нь оройн хоол идээд ч өөхлдөггүй - бид хааяа хэтрүүлэн идсэнээс болж таргалдаггүй.

Жин нэмэх нь бидний бие махбодтой хатуу тэмцэж байж л хүрэх урт хугацааны үйл явц юм. Эмээгийн амралтын өдрийн цэс нь бидний биеийг арван хоёр цаг орчим завгүй байлгадаг бол шарсан нугас өөр өөр газар, өөр өөр мужуудад өөр өөр цагийг өнгөрөөдөг. Хуурмаг устгагч хэмээх шим тэжээлийг бий болгохын тулд маш олон туслах материал хэрэгтэй. Энэ нь тодорхой тооны ажилчидтай угсрах шугамтай адил юм. Ашиглахуйц хэлбэрт шилжсэн зүйл нь хангалттай байхгүй бол дэмий хоосон, шаардлагатай зүйлээс олон зүйл бий. Ийм учраас бид арван мянган калори илчлэг идээд жин нэмж чадахгүй.

Энэ тохиолдолд тайван хооллож, сөрөг бодлуудаа орхиж, дахин нэг хундага дарс уу…

evribadigard_header
evribadigard_header

Бие хамгаалагчаас илүү. Каратэгийн мастер, амьдралын хэв маягийн зөвлөх. Таныг сэжигтэй аргуудаас хамгаална. Энэ нь таныг зовлон зүдгүүр, фунтаас хамгаалдаг. Танд тодорхой асуулт байна уу? Та доорх холбоос дээр дарж Gyula Tarjáni-д илгээх боломжтой

Асуулт ба хариулт

Цувралын өмнөх нийтлэлүүд:

Зөвхөн гэдэс, өгзөгнийх үү?

Та таргалахгүйн тулд унт!

Усаар жингээ хасдаг хүмүүс!

Хоолны дэглэмийн загалмай дээр

Тогооч руу залгах уу?

Та том булчингаас айдаг уу?

Өөртөө юу сайн болохыг мэдэр!

Цаг ажиллахгүй

Тэнцвэрт байгаа ухамсар

Зөвлөмж болгож буй: