Төмстэй тогоо: хоёр удаа жигнэх нь хамгийн тохиромжтой

Агуулгын хүснэгт:

Төмстэй тогоо: хоёр удаа жигнэх нь хамгийн тохиромжтой
Төмстэй тогоо: хоёр удаа жигнэх нь хамгийн тохиромжтой
Anonim

Төмс, хиам, өндөг, цөцгий - энэ бол танд төмсний тогоонд хэрэгтэй зүйл юм. Найрлагын жагсаалт нь богино төдийгүй, хийхэд төвөгтэй зүйл биш, зүгээр л жаахан төвөгтэй юм. Үүнийг ямар ч аяганд хийж болно, гэхдээ бие биенийхээ дээр хоёроос илүү бүрэн давхаргыг овоолох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Урд шөнө (эсвэл хэдэн цагийн өмнө) хийж, хагас жигнэж, хөргөөд, дээр нь цөцгий нэмж жигнэж дуусгах нь дээр.

Төмсний хайруулын таваг нь төмстэй байхын тулд жигнэхийн өмнө 1. чанасан, дугуйлсан төмс, 2. чанасан, дугуйлсан өндөг, 3 ширхэгийг давхарлана.цагирагтай, бага зэрэг шарсан хиам, 4. цөцгий. Энэ нь бас энд бэлтгэл ажил удаан үргэлжилдэгийг харуулж байна.

Сав 2
Сав 2

Нэмэлт хоол (8 хүнд)

2 кг төмс (чанаж болдог, том ширхэгтэй байвал сайн)

8 өндөг

2 богино эсвэл 1 урт судалтай бол хөдөөгийн хиам

1, 2 литр цөцгий, 20 хувь давс

1. Би төмсийг давсалсан усанд хальсаар нь чанаж эхлэв. Энэ маягаар удаан үргэлжлэх боловч бага зэрэг чанаж, хөргөсний дараа хальслахад хялбар байдаг. Хэрэв хэн нэгэнд цаг дарагдсан бол та төмсөө хальсалж, цагираг болгон хэрчиж, буцалж буй усанд 8-10 минутын турш чанаж, дараа нь хагарахгүйн тулд сайтар хатааж болно.

2. Төмс бэлтгэж байх хооронд би өндөгийг хүйтэн усанд чанаж болгосон. Буцалсны дараа 12 минут буцалгаад хүйтэн усанд бүлээн болтол нь хөргөөд хальсыг нь хуулж аваад хойш тавив.

3. Би хиамыг хагас цагираг болгон хувааж, бага зэрэг шарсан. Та энэ алхмыг алгасаж болно, гэхдээ энэ нь илүү дээр байх болно гэж би бодож байна, ямар ч байсан, ээж маань ч ингэж хийдэг.

4. Төмсийг чанаж дуустал (махан шорлог ямар ч саадгүй гулссан) би тэднийг бүлээн болтол нь хөргөөд 30х40 см хэмжээтэй жигнэх тавиурыг урдаа авав. Чуулган эхэллээ.

5. Би сэнс биш 180 градусын зуухыг асаасан. Би хайруулын тавган дээр нарийн см-ийн цагираг болгон хэрчсэн төмсөөр таглаж, амталсаны дараа давсалсан.

6. Энэ нь дугуйлсан 4 өндөгний хамт ирсэн. Энэ нь өндөг зүсэгчээр хамгийн хялбар юм.

7. Дараа нь шарсан хиамны тэн хагас нь ирсэн бөгөөд би мөн дээр нь хэдэн жижиг халбагаар хуучирсан өөх тосыг дуслаа.

8. Мөн дөрөв дэх найрлага нь цөцгий, би бүхэлд нь цөцгий бүрхсэн. Энд хүн бүр цөцгийтэй маш их дуртай байдаг тул би бүгдийг нь бүрхэв.

9. Бид үлдсэн найрлагатай алхмуудыг давтана: төмс + давс, өндөг, хиам. Хэрэв алхам ийм болж, хангалттай хэмжээний төмс үлдсэн бол та хиамны хоёр дахь давхаргын дээд хэсгийг төмсний цагирагаар бүрхэж болно. Миний хувьд тийм ч сайн болсонгүй.

10. Төгсгөлд нь цөцгийн хаах давхарга гарч ирэх бөгөөд бүгчимдэх дуртай хүмүүст цөцгийтэй бүх зүйлийг бүрхэж сайтар тарааж өгнө.

11. Та зууханд хийж болно, хэрэв танд тэр даруй хэрэгтэй бол энэ нь цагийн дөрөвний гурвын дотор хоол хийх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэд цаг хугацаатай бол тэдгээрийг хоёр багцаар жигнэх нь гайхамшгийг төрүүлэх болно. Эхлээд хагасыг нь л, дараа нь хөргөнө, хоёр дахь жигнэхийн өмнө цөцгий дээр дахин нэг давхарга тавьж болно, учир нь эхнийх нь шингэж, дараа нь зууханд очоод жигнэхэд бэлэн болно!

Зөвлөмж болгож буй: