Байгалийн алхалт нь биеийн тамирын дасгал, тайвшралын аль аль нь юм

Агуулгын хүснэгт:

Байгалийн алхалт нь биеийн тамирын дасгал, тайвшралын аль аль нь юм
Байгалийн алхалт нь биеийн тамирын дасгал, тайвшралын аль аль нь юм
Anonim

Анхан алхагч ямар зайнаас эхлэх ёстой вэ? Яагаад үүнийг хийхэд хамгийн хялбар спорт байдаг вэ? Явган аялалыг хэн сонгох ёстой вэ? Хотоос гараад гар хөлөө хөдөлгөхийн тулд биед эвтэйхэн гутлаас өөр юу ч хэрэггүй гэдгийг бид мартах хандлагатай байдаг. Байгальд алхах нь хүрээлэн буй орчноосоо бага зэрэг салахыг хүсч байвал хүн бүрийн хувьд тодорхой шийдэл байж болох юм. Бид ELTE-BEAC-ийн Явган аялалын албаны холбоо барих ажилтан бөгөөд өөрөө идэвхтэй явган аялагч Золт Туритай ярилцлаа.

Байгалийн алхалт гэж юу вэ?

Энэ бол маш энгийн спорт: танд явган аялал хийх хүн хэрэгтэй бөгөөд янз бүрийн ландшафт, ой мод, уулс, тэр ч байтугай илүү өргөн утгаараа усыг багтааж болно. Унадаг дугуй болон бусад олон зүйлийг багтаасан арай өргөн хүрээтэй учраас үүнийг аялал гэж орчуулах нь тийм ч сайн санаа биш байх. Байгалийн алхалт нь ажлын дундаж өдрүүдээс тэс өөр хэмнэл шаарддаг учраас аль аль нь амралт юм, гэхдээ энэ нь бас дасгал юм, учир нь бидэнд биднийг галбиртай байлгаж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд тусгайлан зориулсан аялалууд байдаг.

Хэрхэн боломжтой вэ, тэд үүнд хэр их бэлтгэл хийдэг вэ?

Eötvös аялал, Gerecse
Eötvös аялал, Gerecse

Төгсөлт бол хамгийн чухал зүйл. Богино, хялбар аялалаас эхлэх нь үргэлж үнэ цэнэтэй бөгөөд дараа нь та зай, хүндрэлийг нэмэгдүүлж, ингэснээр та илүү хол зайд хүрч чадна. Бямба, Ням гарагт хамгийн их өөрийгөө зориулдаг хүмүүс хаа нэгтээ очдог. Энэ бол хамгийн их гарч чадах зүйл юм. Манай явган аялагчид ихэвчлэн сард нэгээс хоёр удаа ийм хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Ойролцоогоор 15-20 км, хэн нэгний эхлүүлж болох, 50 км хүртэлх зай нь тааламжтай зай боловч зарим хүмүүс зуу гаруй км явах дуртай байдаг.

Та үүнийг хэнд санал болгох вэ?

Үүний сайн тал нь үүнийг хэнд ч санал болгож болно, учир нь - бидний ярьсанчлан - та ямар түвшинд тоглож болох талаар үнэхээр өргөн хүрээтэй байдаг. Нөгөө нь элсэлтийн хураамж маш бага: хэрэв та сайн спорт гуталтай бол энэ зүйл аль хэдийн ажиллаж байна. Буда ууланд ч гэсэн та хаана ч хамаагүй явган аялал хийж болно. Спортын гутлаас гадна та дагалдах хэрэгслийг хүссэнээрээ сонгож болно, энэ нь хожим нь шийдвэрлэх болно, жишээлбэл, хэн нэгэн ямар цүнх авч явах вэ. Хэн нэгэн саваа бариад алхаж байна уу гэдэг нь амтаас шалтгаална, жишээ нь намайг хөдлөхөд надад саад болдог.

Насны бүлгүүдийг хэрхэн хуваадаг вэ?

Бид хоёр том насны бүлэгтэй: нэг нь тавин жаран настай хүмүүсийн хатуу цөм, нөгөө нь хорин гучин настай их сургуулийн оюутнуудын бүлэг юм. Энэ хоёрын хооронд бага зэрэг зөрүү байгаа ч гэсэн бид бие биенийхээ нэвтрүүлэгт маш сайн тохирдог. Хоёр насны бүлгүүд хоорондоо маш сайн харилцаатай байдаг. Дашрамд дурдахад тус хэлтэс нь зуу гаруй хүнээс бүрддэг бөгөөд манай жилийн хамтарсан аялалд бараг зуу гаруй хүн ирсэн.

Ямар аялалууд байдаг вэ?

shutterstock 27638710
shutterstock 27638710

Нэг талаас албан ёсоор зохион байгуулагдаагүй, цөөхөн хэдэн хүн цуглаад байгальд гардаг энгийн аялалууд бий. Үүнээс гадна хөдөлгөөн, тоглолтын аялал гэсэн хоёр үндсэн бүлэг байдаг. Хөдөлгөөнүүд нь ихэвчлэн тодорхой зорилготой байдаг, гэхдээ тэдний цаг нь дур зоргоороо байдаг, жишээлбэл, Матрагийн бүх оргилд зочлох, үүнийг явган аялалын товхимолд баталгаажуулах ёстой. Гүйцэтгэлийн аялан тоглолт нь ихэвчлэн тодорхой цаг хугацаа, маршрутын дагуу явагддаг, тухайлбал Kinizsi зуу эсвэл манай шар аялан тоглолт. Зарим нь үүнд илүү дуртай, зарим нь үүнд дуртай.

Та Будапешт орчимд ямар сайхан явган аялал санал болгож чадах вэ?

Ойд анх удаа гарч буй хүмүүст би Буда уулс дахь Нормафагаас Эрзебетийн харуул, Сепюхашне, Хөвөсвөлги хүртэлх сонгодог маршрутуудыг санал болгож байна. Үүний нэгэн адил би 5-р сарын 1-нд болох Шар аяллыг санал болгож чадна. Эхлэгчдэд зориулсан Хөвсвөлгөөс Будаорс хүртэлх зай 18. Үнэн хэрэгтээ та хаанаас ч эхэлж болно, ландшафт бүрт олон сайхан маршрутыг олж болно. Амьдарч буй газрынхаа ойролцоох ой руу явдаг хэн бүхэнд энэ нь ашигтай.

Яагаад явган аялал хийж эхэлсэн бэ?

Би багаасаа явган аялал хийсэн. Аав, ээж хоёр маань ч багаасаа энэ спортоор тогтмол хичээллэж, намайг дагуулж яваад бараг л энэ спортоор хичээллэж өссөн. Дараа нь намайг ELTE-BEAC явган аялалын тэнхимд элсэх нь надад дахин нэг түлхэц өгсөн. Энд бид янз бүрийн алхалт, хөдөлгөөн, сорилтоор бие биенээ байнга урамшуулдаг бөгөөд та үүнд гацах хандлагатай байдаг. Би зөвхөн хүн бүрийг бидэнтэй нэгдэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна би дугуй унах, гүйх зэрэг спортоор хааяа хичээллэдэг, гэхдээ би бас флорбол тоглодог.

Зөвлөмж болгож буй: