Эмийн оронд ханиадны эсрэг эмийн ургамалтай

Агуулгын хүснэгт:

Эмийн оронд ханиадны эсрэг эмийн ургамалтай
Эмийн оронд ханиадны эсрэг эмийн ургамалтай
Anonim

Зуны улиралд ханиадыг даван туулах нь намрын улиралд хамаагүй хялбар байдаг: чийглэг, нойтон цаг агаар нь нянгийн хувьд маш сайн орчин бөгөөд ийм цаг агаарт бид нэг, хоёр долоо хоног хүртэл өвддөг. Хэрэв та эмээр өөрийгөө дүүргэхийг хүсэхгүй байгаа бол эмийн бүтээгдэхүүнийг орлох гэрийн эмчилгээний зарим зөвлөмжийг эндээс үзнэ үү.

Би өөрийн туршлага дээрээ үндэслэн дараах эмчилгээний аргуудыг бичсэн бөгөөд мэдээж бүгдийг нь туршиж үзсэн. Ээж маань намайг эмээр дүүргэх дургүй болсон тул би насанд хүрсэн хойноо эм уухаас зайлсхийхийг хичээдэг тул олон жилийн туршид ханиад болон / эсвэл ханиадыг эмчлэх өөр аргуудын сайхан жагсаалт бий болсон.

Ургамлын гаралтай уураар жигнэх, амьсгалах

Багаасаа л хүн бүр уурын хөлөө нугалж байсныг санаж байна. Танд хэрэгтэй зүйл бол халуун ус, ургамал, том зузаан алчуур юм. Энэ тохиолдолд өвсийг буцалгахыг зөвшөөрдөг эсэх нь хамаагүй - та үүнийг уух шаардлагагүй, харин уураар нь амьсгалах хэрэгтэй. Доорх жагсаалтаас хамгийн өрөвч ургамлыг сонгоод, усанд цацаж, бүгдийг нь буцалгана. Хөл дээрээ бөхийж (түүнийг найдвартай байрлуулж, өөрийгөө түлэхгүй, түлэхээс болгоомжил!), хөлөн дээрээ майхан үүсгэхийн тулд алчуураа толгой дээрээ нааж, гүнзгий амьсгал. Ургамлын халуун уур нь хуримтлагдсан салстыг сайн сулруулдаг тул өдөрт дор хаяж хоёр удаа хий.

shutterstock 65091016
shutterstock 65091016

Амьсгалаас хойш хоёр цагийн турш уушгинд хүйтэн агаар орохгүй байх нь чухал! Иймд амьсгалсан даруйдаа агааржуулж эсвэл гадаа гарч болохгүй

Та ундаа шиг шинэхэн байна

Дараах хоол хүнс нь ханиалгах, хоолой өвдөх, хамар гоожих зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг:

  • Цагаан гаа: ханиалгыг намдааж, хоолойн өвдөлтийг намдаана, мөн вирусын эсрэг үйлчилгээтэй. Үүнээс цай хийж: буцалж буй усанд жижиг хэсэг шинэ цагаан гаа хийж, таван минут байлгана. Шүүлтүүр, шанцай, нимбэг, зөгийн балаар амтлана.
  • Чили эсвэл халуун чинжүү: Хоолой болон хоолой өвдөхөд хамгийн тохиромжтой; мөн синусын түгжрэлийг арилгана. Хэд хэдэн хонхны чинжүүг халуун усанд дэвтээж, уусмалыг ууна. Та зөгийн бал, агавын сироп эсвэл хус элсэн чихэрээр амталж болно.
  • Сармис: Орон нутгийн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, хамрын бөглөрөлтийг арилгана. Үүнийг дангаар нь эсвэл шарсан талхтай хамт түүхийгээр нь идээрэй, тиймээс хоолой өвдөх, гуурсан хоолой, хамрын бөглөрөл зэрэгт хамгийн үр дүнтэй байдаг. Хамгийн сайн арга бол зөгийн балтай холих явдал юм. Зөгийн бал ялангуяа хоолой өвдөхөд сайн.
  • Морь: Түүний найрлагад байгаа изотиоцианат хэмээх нэгдэл нь гуурсан хоолойг маш үр дүнтэй цэвэрлэж, хамрын бөглөрөлтийг арилгана. Хэдэн халбага үрж үрнэ, гэхдээ та үүнийг хоолтой хамт идвэл, жишээлбэл, хүчтэй тунхууны (васаби хүртэл) хот-дог, талх, эсвэл хэрэв та үүнийг зохицуулж чадвал дангаар нь идвэл энэ нь шийдэл байж болно..
  • Улаан сонгино: ханиадны эсрэг хамгийн алдартай хүнсний ногооны нэг. Сонгино хэрчих үед хамар урсаж, нүд урсдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Учир нь сонгино нь хүчтэй эфирийн тосны агууламжтай тул хамрын болон уушигны сайн цэвэрлэгч юм. Шүүсийг шахаж, жимсний шүүстэй хольж, ууна. Та үүнээс цай хийж болно: хоёр, гурван улаан сонгино угааж, хальсалж, жижиглэсэн. Нэг литр усанд хэдэн минут буцалгаад хөргөх хүртэл хүлээгээд шүүнэ.(Дахин халааж болно.) Мөн ямар ч ургамлаар амталж болно.

Зөвлөгөө: Уг хольцыг өдөрт дор хаяж гурван аяга ууж байгаарай, гэхдээ өдрийн турш уувал сайн. Мөн мэдээж энэ үед нийгэмшихийг бүү хүсээрэй, учир нь сармис, сонгины үнэр нь хэд хоногийн турш түүний гол шинж чанаруудын нэг байх болно.

Ургамлын ундаа хийх арга

Өвсийг усанд яаж хийх нь хамаагүй. Тэдний ихэнх нь түлэх үед эдгээх нөлөөгөө алддаг. Хэрэв та цайгаа зөв бэлтгэвэл идэвхтэй найрлага нь зөвхөн хүйтэнд уусдаг эсвэл зөвхөн халуун дулаанаар уусдаг. Тийм ч учраас ургамлын хайрцган дээрх зааврыг дагаж мөрдөөрэй, учир нь та үүнийг зөв хэрэглэхгүй бол энэ бүхэн ашиггүй болно.

shutterstock 103193807
shutterstock 103193807

Зарим журам:

  • хүйтэн дэвтээнэ: өвсийг найман цаг буюу бүтэн өдрийн турш шаардлагатай хэмжээний хагас усанд дэвтээнэ. Шүүсэн ургамлыг бүү хая, учир нь энэ нь усны нөгөө хагастай хамт буцалгах ёстой бөгөөд ундаа нь хоёрын холимог байх болно.
  • декоциний: ургамлыг жижиг хэсэг болгон хувааж аяганд нэг юмуу хоёр халбага хийж, дээр нь халуун ус хийнэ. Хэдэн минут байлгаад (ургамал бүрийн өөр өөр хугацаа үргэлж савлагаан дээр байдаг!), дараа нь шүүнэ.
  • хольц: Энэ бол цай хийх хамгийн хялбар арга юм. Ургамлыг хүйтэн усанд хийж, усыг нэг, хоёр минут буцалгаж, таглааг нь таглаад арван таваас хорин минут байлгана.

Та тэдгээрийн талаар → эндээс дэлгэрэнгүй унших боломжтой.

Эм-жижиг

  • kakukkfű (декоциний): маш сайн ханиалга дарагч, бас цэр гадагшлуулагч маш сайн.
  • peppermint (декоциний): мэнтол агуулсан учир хоолойн гомдлыг багасгахаас гадна хамрын бөглөрөл, хамрын хөндийн үрэвслийг багасгана. Амьсгалахад хүндрэлтэй, амьсгал давчдах шалтгаан болдог тул хүүхдэд, ялангуяа нялх хүүхдэд ментол агуулсан бүтээгдэхүүнийг (жишээ нь хамрын тосонд) хэрэглэхийг хориглоно.
  • эмийн мэргэн (декоциний): Үрэвслийн эсрэг, ам, залгиурын салст бүрхэвчийн үрэвслийн эсрэг түүгээр зайлж угаана. Амьсгалын замын өвчинд хамгийн сайн эмийн ургамлын нэг.
  • chamilla (дусаах): chamomile цай нь маш сайн ханиалгыг дарагч юм. Уураар жигнэх эсвэл хоолойгоо зайлах үед ч үр дүнтэй.
  • шохой ( декоциний ): Ханиалга, бронхит, астма болон уушгины бусад өвчинд хэрэглэнэ. Хүнсний содтой хольсон бүлээн шохойтой цай нь гүйлсэн булчирхайн үрэвсэлд маш сайн зайлж угаана: 200 мл усанд 20 грамм цэцэг хийнэ - хагас цайны халбага хүнсний содатай холино.
  • жадны ургамал ( декоциний ): ханиалгыг тайвшруулж, гацсан цэрийг задлахад маш сайн. Мөн чихэрлэг амттай учраас хүүхдүүд ч дуртай.
  • ökörtarkkóró (декоциний) : цэр гадагшлуулах, гашуун, ханиалгах, хөхүүлэх үйлчилгээтэй тул ханиад, ялангуяа ханиалгах, залгиур. ба ларингит болон амьсгалын дээд замын үрэвслийг эмчлэхэд тохиромжтой. Цэцгийн дэлбээний салст бүрхэвч нь цочромтгой, үрэвссэн хоолойн салст бүрхэвчийг бүрхэж, усаар бага зэрэг хавдсан үед хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг тул гадны өдөөлтөөс хамгаалдаг.

Далайн давсны уусмалаар хамар цэвэрлэх

Далайн давсны уусмалаар хамраа цэвэрлэх нь маш үр дүнтэй. Үүнийг хийхийн тулд том гүн хайруулын тавган дээр бүлээн ус асгаж, дотор нь хоёр хоолны халбага далайн давс уусгахад л хангалттай. Ванн руу тонгойж, давстай усыг хамрынхаа гүн рүү сорж - хамар чинь цэвэрлэгдэх нь гарцаагүй. Давстай ус таны хоолойгоор дамждаг тул тааламжгүй амттай байдаг, гэхдээ бүү санаа зов, хамрын бөглөрлийн эсрэг үнэхээр сайн. Хэрэв та тав тухыг хангахын тулд нэг эсвэл хоёр мянган форинт зарцуулахад бэлэн байгаа бол хамрын усалгааны сав худалдаж авах боломжтой бөгөөд үүний тусламжтайгаар та ижил асуудлыг илүү хялбар, хялбар шийдэж чадна.

Бүх олс тасрах үед: зөгийн балны бренди

Хэрэв практик аргуудын аль нь ч тус болохгүй бол - эсвэл бага зэрэг бренди нэмэлт болгон сайхан байвал - үүнийг хий! Үүний хамгийн тохиромжтой нь гар хийцийн палес юм, гэхдээ мэдээжийн хэрэг дэлгүүрт худалдаж авсан зарим (холихгүй) хувилбарууд бас хийх болно. Эхлээд хайруулын тавган дээр халаагаад (буцалгаж болохгүй!), дараа нь хүссэн хэмжээгээрээ зөгийн бал нэмнэ. Дараа нь бүлээн эсвэл бүлээнээр нь ууна. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн дунд зэрэг…

shutterstock 118523302
shutterstock 118523302

Биедээ бас амин дэм аваарай

Гэрийн олон дасгалаас гадна витаминыг биедээ шингээж авах нь маш чухал. Тэд таны дархлааг бэхжүүлдэг.

  • Даршилсан байцаа: витамин С-ийн агууламж асар их тул та ямар ч супермаркет, захаас пенниээр худалдаж авч болно. Түүхий идээрэй. Болгоомжтой байгаарай: хэрэв та үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл суулгалт үүсгэж болно!
  • Beetroot: Түүхий манжингаас шүүс шахагчаар ундаа хийж эсвэл энгийн усанд зөөлөн болтол нь буцалгана. Фолийн хүчил, С, В витаминаар маш баялаг.
  • Citrusfélék: жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэг, помело зэрэг нь маш сайн витамин С, үрэвслийн эсрэг антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Өдөр бүр шинэхэн шахсан цитрусын шүүс ууж эсвэл холино.

Бонус: дулааны чийдэнг бүү март

Бага наснаасаа намайг дагалдаж ирсэн халаалтын чийдэнг (хэт улаан туяаны чийдэн) одоо бараг ямар ч эмийн сан, супермаркетаас худалдаж авах боломжтой. Нүүрний хөндийд дэнлүү харьцангуй хурдан, үр дүнтэй уусдаг шүүрэл дүүрсэн үед урд нь суух нь маш таатай мэдрэмж юм. Гэсэн хэдий ч хэт их гэрэлтүүлэг нь сайн биш юм; боссоныхоо дараа, унтахынхаа өмнө хэдхэн минут өмнө нь суувал хамгийн сайн.

Хэрэв энэ бүхнийг үл харгалзан таны биеийн байдал хэдхэн (4-5) хоногийн дотор сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.

Зөвлөмж болгож буй: