Уйтгартай ажлаа хийх үе байдаг

Уйтгартай ажлаа хийх үе байдаг
Уйтгартай ажлаа хийх үе байдаг
Anonim

Захиргаа. Оффисын захиргаа. Баримт бичгийн зохион байгуулалт. Бидний үе үе хийх ёстой хөгжилтэй, сорилтгүй нэгэн хэвийн ажлууд. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүн бүрийн хувьд асуудал биш бөгөөд ердийн ажилдаа урсгалын туршлагыг олж чаддаг, зөвхөн даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлж, татан буулгах, үйл ажиллагаагаараа нэгдэх чадвартай хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад хүмүүсийн хувьд нэгэн хэвийн, уйтгартай ажлуудыг хийх нь үнэхээр муу байдаг тул бид үүнийг байнга хойшлуулдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Гэхдээ уйтгартай ажлаа хялбархан дуусгахад тохиромжтой мөч байна уу? Сүүлийн үеийн судалгаагаар тийм.

shutterstock 269425898
shutterstock 269425898

Стэнфордын судлаачид утасны програм ашиглан 27 хоногийн турш 28,000 хүнээс мэдээлэл цуглуулсан саяхан хийсэн судалгааныхаа талаар "Сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан" бичсэн бөгөөд үүнээс харахад бидний сэтгэл хөдлөлийн байдал робот техник хийх чадвартай эсэхэд нөлөөлдөг нь тодорхой болсон. Жеймс Ж. Гросс болон түүний хамтрагчид өдөрт хэд хэдэн удаа оролцогчдоос "Та ямар санагдаж байна вэ?" мөн "чи яг одоо юу хийж байна?" гэсэн асуултуудыг тавьж, дараа нь өгөгдөл дээр үндэслэн бидний үйл ажиллагааны сонголт бидний сэтгэл санааны байдалтай хэрхэн уялдаж байгааг шинжилсэн.

Судлаачид шинжлэх ухааны хүрээнийхэнд нэлээд түгээмэл байдаг санаанаас эхэлж, бид сайн мэдрэмжийг дээд зэргээр нэмэгдүүлж, мууг багасгах үйл ажиллагааг сонгохыг хичээдэг. Өөрөөр хэлбэл, бидэнд сайхан мэдрэмж төрүүлэх зүйлсийг хийх дуртай. Хүлээгдэж байсанчлан, судалгааны үр дүнгээс харахад хүмүүс сэтгэл санааны байдал муу байх үед тэд тухайн мөчид илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх зүйлийг хийхийг оролддог. Нөгөөтэйгүүр, оролцогчид зөвхөн урт хугацаанд үр өгөөжөө өгөх үйл ажиллагаа явуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байна гэсэн таамаглалд тохирохгүй байна. Жишээлбэл, ням гарагийн үдээс хойш тэд өглөө сайхан ааштай байсан бол тэд муу ааштай байснаас 30 хувиар илүү цэвэрлэгээ хийж эхэлдэг байна.

shutterstock 316306244
shutterstock 316306244

Үүнээс үзэхэд сайхан сэтгэл гэдэг нь бидэнд хоромхон зуурын таашаал ханамжийг урт хугацаанд үр өгөөжөө өгөх үйл ажиллагаагаар сольж, ирээдүйгээ бодож, шагналаа хойшлуулах боломжийг олгодог. Тиймээс бид уйтгартай даалгавраа хийх ёстой.

Зөвлөмж болгож буй: